Yoga Christina

Beginnersyoga (Hatha Yoga), Yoga gecombineerd met mindfulness, yoga bij stress en pijn
Zachte yoga voor mensen met allerlei stress- en pijnklachten, denk maar aan fybromyalgie, migraine, rugklachten, gewrichtspijnen, CVS, burn-out, depressie, rouwverwerking,…
Op een zachte manier wordt er op lichamelijk vlak geoefend. Er wordt o.a. heel bewust met de ademhaling gewerkt om spanningen (op fysiek, mentaal en emotioneel vlak) te lossen en werkelijk met de aandacht naar binnen te gaan.
Yoga tegen stress en pijn is een echte aanrader om tot rust te komen en de kracht binnen in je te ontdekken, … te ontdekken dat jij zelf je stress- en pijnklachten kunt doen verminderen !