Terug

Mag ik yoga doen?

fabienne

Het probleem is dat ik niet weet, of ik ondanks een zeer zwakke rug ( hernia operatie gehad) en nek, toch yoga zou kunnen beoefenen  ?


  

3 Antwoorden

Antwoord van

Zo lang je rekening houdt met je eigen grenzen, is yoga zeer heilzaam voor je rug 


Antwoord van

Juist omdat yoga bedoeld is om bewuster te worden/zijn van je lichaam (dus niet forceren) is het zelfs een aanrader. Zoek wel een docent die bij je past. Dat is ook de reden waarom de eerste (proef)les gratis is.


Antwoord van

beste fabienne, dat kan zeker. ben zelf yogadocente en geef al jaren yoga na halswerveldiscusoperatie. hernia boven heiligbeen is verdwenen. belangrijk is steeds naar je lichaam te luisteren en een goede docente te zoeken. http://taniaverhulst.yolasite.com   :