Groepsaanbod tot rust komen Londerzeel

Leer via mindfulness, yoga en relaxatie om meer balans te vinden in je leven. 
Veel problemen vinden hun oorsprong in het feit dat je steeds maar blijft doorgaan. Je wordt als het ware geleefd. Binnen dit aanbod krijg je een aantal oefeningen aangereikt die je helpen om dat waarmee je bezig bent even te doorbreken en tijd te maken voor jezelf. Dit kan je helpen in het omgaan met stress, piekergedachten en moeilijke emoties. 

Het aanbod bestaat uit 7 sessies van telkens 1u 45 min. Je kan de eerste les als proefles volgen.

Voor wie? Iedereen die interesse heeft in manieren om tot rust te komen, is welkom. Je hebt geen ervaring of voorkennis nodig om deel te nemen.