Hormoon yoga voor vrouwen

Een natuurlijke methode voor een hormonale balans. Helpt bij overgangsklachten, onregelmatige cyclus, pms, of zwangerschapswens. Hormoon Yoga Therapie werd ontwikkeld door Dinah Rodrigues. Deze Braziliaanse yogatherapeute bestudeerde jarenlang verschillende yogavormen en aanverwante technieken. Zo kwam ze tot deze reeks hormoon yoga, die ze sinds 1992 onderwijst. Nog altijd, op haar 87ste levensjaar, reist Dinah Rodrigues kwiek de wereld rond om haar kennis door te geven. Hormoon yoga werd ontwikkeld voor vrouwen met overgangsklachten maar helpt ook aantoonbaar bij andere stoornissen. Vrouwen met pms klachten, vrouwen met cystes in de eierstokken (pcos), vrouwen die moeilijk zwanger worden, allemaal kunnen ze baat hebben bij deze oefeningen. Het betreft namelijk een actieve reeks die bestaat uit hatha yoga houdingen, ademhalingstechnieken en energietechnieken, specifiek gericht op eierstokken, hypofyse en schildklier. De reeks wordt aangevuld met ontspanningshoudingen en visualisaties. De reeks is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden, met of zonder yoga ervaring, en kan ook preventief beoefend worden. De reeks zorgt voor meer vitaliteit en een positief gevoel. De reeks is niet geschikt voor zwangere vrouwen, voor vrouwen die borstkanker gehad hebben of bij zware endometriose. Eens je de serie onder de knie hebt, is het de bedoeling dat je thuis regelmatig de oefeningen herhaalt. De hele serie duurt ca. 30 minuten. Al na een paar weken is dan verbetering merkbaar.