Ademkracht vzw

Waarom is Ademkracht vzw de beste keuze voor jou?

Yoga, Pilates & Mindfulness

in Laarne / Kalken en Gent

Fit Body, Happy Mind

Meer over Ademkracht vzw:

Ademkracht vzw heeft als officiële doelstelling om zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid te ondersteunen en optimaliseren. Waarom dit doel? De cijfers liegen er niet om: problemen met overgewicht en diabetes, depressie en antidepressiva, slaap en slaapmiddelen, burn out, zelfmoord... We kennen het zorgwekkende lijstje allemaal, en we weten ook wat ons kan helpen naast een goede nachtrust en gezonde voeding: bewegings-, ademhalings- en meditatietechnieken... In verschillende wetenschappelijke onderzoeken werd de effectiviteit van deze methodes en technieken overtuigend aangetoond. Ook in onze eigen persoonlijke zoektocht kwamen wij proefondervindelijk tot dezelfde vaststelling: yoga, pilates en mindfulness/meditatie hebben een krachtige positieve en heilzame uitwerking op lichaam en geest. Dat is oud nieuws, we weten allemaal wel dat dit goed is voor ons, daar is al genoeg over geschreven, nu is het enkel nog een kwestie van doen! Iedereen is van harte welkom om onze lessen en/of workshops uit te proberen. Het is steeds mogelijk om de oefeningen op je eigen tempo en niveau (eventueel in een aangepaste variant) uit te voeren, altijd met respect voor je lichaam en grenzen.